Sumario 7 Editorial Invierno presente 8 En forma El top 5 de las apps de fitness y cómo ejercitar correctamente tus glúteos 12 Nutrición ¿Cómo hacer una lista de la compra sana y barata? Aprovechar, sí; desperdiciar, no Frutas de temporada 22 ahorro Conceptos básicos de economía ¿Te lías con la jerga económica?