Las 5 mejores appsde fitness en casa Cada vez hay más gente que habilita un espa-cio en casa para hacer ejercicio. En los últimos años, y sobre todo debido al confinamiento, la venta de artículos deportivos online ha au-mentado más de un 70%. Y, con ellos, también ha crecido el número de descargas de aplica-ciones que permiten realizar todo tipo de en-trenamientos domésticos. Esta tendencia se mantiene incluso con la reapertura de los gim-nasios. Hoy más que nunca, se practica el mo-delo híbrido, es decir, un día vas al gimnasio y otro te quedas en casa. Ahora que se acercan las navidades, muchos empezamos a preocuparnos por el posible au-mento de peso que conllevan. Por eso es básico, si aún no entrenamos en casa, empezar cuanto antes a realizar estos ejercicios con el fin de ir cogiendo el ritmo de la rutina y que, pasadas las fiestas, no sea tan difícil retomarlos. Sin embargo, lo primero que debemos pregun-tarnos es qué tipo de entrenamiento vamos a realizar y qué aplicaciones gratuitas vamos a utilizar para llevar a cabo nuestras rutinas de fitness. Afortunadamente, las hay para todos los gustos: Para principiantes, con distintas rutinas adap-tadas a cada grupo muscular. Para cardio, con las que terminaremos empa-pando la camiseta. Para deportistas más exigentes, que realizan entrenamientos de alta intensidad (HIIT). Para monitorizar nuestro esfuerzo: registran las calorías quemadas, el peso perdido, el rit-mo cardiaco, etc. De yoga u otras disciplinas deportivas, tanto principiantes como para ya iniciados. En forma