¿Sabías que los gases se deben en su mayoría a cómo y qué comemos?
Si los gases y malas digestiones son una pesadilla para ti, tenemos algo que será de gran ayuda para poder olvidarlos de una vez. ¿Sabes cómo lo puedes conseguir? ¡Pues te lo contamos en esta guía!
Juan Llorca, chef experto en nutrición, te cuenta todos los secretos para evitar tener gases a través de 7 sencillos consejos que podemos poner en práctica en nuestra cocina, y más de 10 recetas de platos que puedes preparar fácil y rápido, ¡y olvídate de las pesadas digestiones!
Con esta guía aprenderás:
- Alimentos recomendados para evitar los gases.
- Hábitos saludables para reducirlos.
- Qué métodos de cocinado ayudan a reducir los gases.
- 12 platos infalibles para no pensar en gases nunca más.
¿Estás preparado para mejorar tu alimentación y tu digestión?
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