{"id":31429,"date":"2022-12-28T10:50:06","date_gmt":"2022-12-28T09:50:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nortehispana.com\/blog\/?p=25791"},"modified":"2025-02-17T14:37:06","modified_gmt":"2025-02-17T13:37:06","slug":"conciliacion-familiar-pobreza-tiempo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/conciliacion-familiar-pobreza-tiempo\/","title":{"rendered":"Conciliaci\u00f3n familiar y pobreza del tiempo: dos conceptos que est\u00e1n afectando a tu salud mental"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_51 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\" role=\"button\"><label for=\"item-69d3f28adab65\" ><span class=\"\"><span style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #333333;color:#333333\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #333333;color:#333333\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input aria-label=\"Toggle\" aria-label=\"item-69d3f28adab65\"  type=\"checkbox\" id=\"item-69d3f28adab65\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/conciliacion-familiar-pobreza-tiempo\/#%C2%BFQue_es_la_%C2%ABpobreza_del_tiempo%C2%BB\" title=\"\u00bfQu\u00e9 es la \u00abpobreza del tiempo\u00bb?\">\u00bfQu\u00e9 es la \u00abpobreza del tiempo\u00bb?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/conciliacion-familiar-pobreza-tiempo\/#Que_dice_la_Ley_sobre_la_conciliacion_familiar_y_la_%C2%ABpobreza_del_tiempo%C2%BB\" title=\"Qu\u00e9 dice la Ley sobre la conciliaci\u00f3n familiar y la \u00abpobreza del tiempo\u00bb\">Qu\u00e9 dice la Ley sobre la conciliaci\u00f3n familiar y la \u00abpobreza del tiempo\u00bb<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/conciliacion-familiar-pobreza-tiempo\/#Conciliacion_familiar_%C2%BFcomo_afecta_en_nuestro_tiempo_libre\" title=\"Conciliaci\u00f3n familiar \u00bfc\u00f3mo afecta en nuestro tiempo libre?\">Conciliaci\u00f3n familiar \u00bfc\u00f3mo afecta en nuestro tiempo libre?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/conciliacion-familiar-pobreza-tiempo\/#%C2%BFCuales_son_las_consecuencias_de_la_pobreza_del_tiempo\" title=\"\u00bfCu\u00e1les son las consecuencias de la pobreza del tiempo\">\u00bfCu\u00e1les son las consecuencias de la pobreza del tiempo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/conciliacion-familiar-pobreza-tiempo\/#Cuida_de_tu_salud_mental_dentro_y_fuera_del_trabajo\" title=\"Cuida de tu salud mental dentro y fuera del trabajo\">Cuida de tu salud mental dentro y fuera del trabajo<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>La sociedad actual est\u00e1 marcada por un ritmo fren\u00e9tico y un \u00e9nfasis en la productividad creativa y laboral, lo que a menudo puede llevarnos a sacrificar tiempo de ocio para lograr nuestros objetivos profesionales.<strong> Esto puede derivar en una \u201cpobreza del tiempo\u201d<\/strong> &#8211; esto es, no disponer de al menos dos horas de ocio al d\u00eda &#8211; un hecho que est\u00e1 <a href=\"https:\/\/www.eldiario.es\/sociedad\/ley-pobreza-tiempo-impide-conciliar-afecta-doble-mujeres_1_9681951.html\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">afectando al 21%<\/a> de la poblaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Afortunadamente, las \u00faltimas iniciativas del Gobierno est\u00e1n encaminadas a concienciar a la poblaci\u00f3n de la importancia de los usos del tiempo, y tratan de ofrecer soluciones legislativas para mejorar la conciliaci\u00f3n familiar y evitar los efectos perjudiciales de la pobreza del tiempo sobre la salud f\u00edsica y mental En este art\u00edculo<strong> te indicamos en qu\u00e9 consiste la pobreza del tiempo y qu\u00e9 medidas de conciliaci\u00f3n debemos tener en cuenta para prevenirla.<\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_la_%C2%ABpobreza_del_tiempo%C2%BB\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es la \u00abpobreza del tiempo\u00bb?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La <strong>pobreza del tiempo<\/strong> es el t\u00e9rmino empleado para definir la influencia de la escasez de tiempo en la poblaci\u00f3n, especialmente la clase trabajadora y los sectores con menos ingresos. Se define como la falta de tiempo disponible para el ocio despu\u00e9s del que se destina al trabajo tanto remunerado como no remunerado. En este \u00faltimo<strong> se incluye, por ejemplo, el transporte al trabajo, las labores dom\u00e9sticas y el cuidado de los hijos.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Se considera que alguien es v\u00edctima de pobreza del tiempo cuando no dispone de m\u00e1s de dos horas de ocio al d\u00eda.<\/strong> Este problema no s\u00f3lo limita la libertad para el desarrollo personal; tambi\u00e9n tiene graves consecuencias negativas en el \u00e1mbito social y en la propia salud, tanto mental como f\u00edsica, como veremos m\u00e1s adelante.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_dice_la_Ley_sobre_la_conciliacion_familiar_y_la_%C2%ABpobreza_del_tiempo%C2%BB\"><\/span>Qu\u00e9 dice la Ley sobre la conciliaci\u00f3n familiar y la \u00abpobreza del tiempo\u00bb<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En el ordenamiento jur\u00eddico actual, <strong>la principal forma de combatir la pobreza del tiempo ha sido la<a href=\"https:\/\/www.boe.es\/buscar\/doc.php?id=BOE-A-1999-21568#:~:text=A%2D1999%2D21568-,Ley%2039%2F1999%2C%20de%205%20de%20noviembre%2C%20para%20promover,laboral%20de%20las%20personas%20trabajadoras.\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"> normativa que regula la conciliaci\u00f3n familiar y laboral<\/a>.<\/strong> El Estatuto de los Trabajadores establece unos m\u00ednimos imprescindibles que las empresas pueden mejorar aplicando pol\u00edticas adecuadas. Con ello, contribuyen a aumentar el bienestar del trabajador y mejorar su imagen como empresa frente a los trabajadores, que valoran participar en una compa\u00f1\u00eda que les valora y ofrece un buen <a href=\"https:\/\/www.occident.com\/blog\/sueldo-emocional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">salario emocional<\/a>.<\/p>\n<p>Actualmente, <strong>los principales derechos del trabajador relacionados con la conciliaci\u00f3n familiar y laboral se reflejan en los permisos retribuidos.<\/strong> Algunos de los permisos m\u00e1s importantes en ese sentido son el permiso de maternidad y paternidad, el permiso de lactancia y otras medidas como las vacaciones y excedencias. Asimismo, los trabajadores tambi\u00e9n tienen derecho a solicitar una reducci\u00f3n de jornada, un cambio de horario o turno y la implantaci\u00f3n de un sistema de teletrabajo si su cargo lo permite.<\/p>\n<h3>Qu\u00e9 cambios quiere introducir el Gobierno para luchar contra \u201cla pobreza del tiempo\u201d<\/h3>\n<p>Las anteriores medidas est\u00e1n consolidadas en la legislaci\u00f3n espa\u00f1ola. Sin embargo, <strong>el Gobierno actual se propone trascender el modelo de conciliaci\u00f3n actual mediante una serie de medidas<\/strong> que tengan en cuenta el tiempo destinado a los cuidados propios y ajenos. Para ello, algunas de las propuestas que prev\u00e9 el Gobierno en una nueva Ley de pobreza del tiempo son la mejora de la flexibilidad laboral, la reducci\u00f3n de la jornada de trabajo en funci\u00f3n de las circunstancias del trabajador o la ampliaci\u00f3n de permisos retribuidos y no retribuidos.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, <strong>el Gobierno tambi\u00e9n busca realizar campa\u00f1as de concienciaci\u00f3n para que tanto la ciudadan\u00eda como los pol\u00edticos comprendan la importancia del tiempo libre<\/strong>; ello tambi\u00e9n puede contribuir al ahorro de energ\u00eda y a la sostenibilidad reduciendo las horas de actividad en la oficina y el tiempo invertido en desplazamientos mediante medidas como el teletrabajo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conciliacion_familiar_%C2%BFcomo_afecta_en_nuestro_tiempo_libre\"><\/span>Conciliaci\u00f3n familiar \u00bfc\u00f3mo afecta en nuestro tiempo libre?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Las anteriores medidas contribuyen a paliar los efectos nocivos de la pobreza del tiempo en la vida personal de la poblaci\u00f3n trabajadora.<\/strong> Despu\u00e9s de concluir la jornada laboral oficial, es habitual que las parejas contin\u00faen trabajando, ya sea en su trabajo o encarg\u00e1ndose de las labores dom\u00e9sticas y de cuidados de los ni\u00f1os.<\/p>\n<p>Ello no s\u00f3lo implica que <strong>el supuesto tiempo de ocio se limita muy a menudo a la gesti\u00f3n del hogar y no deja margen para el desarrollo personal:<\/strong> tambi\u00e9n deriva en el agotamiento f\u00edsico y mental y puede provocar tensiones en parejas y familias que no disponen de tiempo para disfrutar en compa\u00f1\u00eda.<\/p>\n<h3>Conciliaci\u00f3n laboral y familiar \u00bfa qui\u00e9n afecta m\u00e1s?<\/h3>\n<p>Aunque esta clase de problemas relacionados con la falta de tiempo afectan a un 21% de la poblaci\u00f3n, tienen un impacto distinto en funci\u00f3n del g\u00e9nero. En particular, <strong>el porcentaje de personas que padecen este problema es mucho m\u00e1s elevado en las mujeres con hijos:<\/strong> un 35% no dispone de tiempo personal y familiar.<\/p>\n<p>En general, <a href=\"https:\/\/www.eldiario.es\/sociedad\/ley-pobreza-tiempo-impide-conciliar-afecta-doble-mujeres_1_9681951.html\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">la poblaci\u00f3n femenina es la m\u00e1s afectada en lo relativo a las tareas dom\u00e9sticas y de cuidado de los hijos.<\/a> Seg\u00fan las jornadas Time Use Week celebradas en Barcelona recientemente, las mujeres solicitan 85% de las excedencias laborales y el 75% de reducciones de jornada. La diferencia entre un g\u00e9nero y otro contribuye a reforzar la hip\u00f3tesis de que las mujeres se responsabilizan de los cuidados en el hogar, y por lo tanto necesitan mucho mayor apoyo en lo relativo a la conciliaci\u00f3n familiar.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuales_son_las_consecuencias_de_la_pobreza_del_tiempo\"><\/span>\u00bfCu\u00e1les son las consecuencias de la pobreza del tiempo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Aunque hemos repasado algunas de las consecuencias negativas de la pobreza del tiempo en el \u00e1mbito familiar y personal, lo cierto es que esta problem\u00e1tica afecta a todos los aspectos de la vida. <strong>Entre los principales efectos perjudiciales de la falta de conciliaci\u00f3n laboral y familiar se encuentran:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"ez-toc-list\">\n<li><strong>Problemas laborales:<\/strong> La falta de conciliaci\u00f3n laboral contribuye a reducir el rendimiento de los trabajadores. La falta de satisfacci\u00f3n personal hace que el trabajador se sienta menos motivado por su salario, y a menudo se desentienda de su cargo y busque otras opciones laborales. Por ello, la conciliaci\u00f3n tambi\u00e9n es importante para la empresa.<\/li>\n<li><strong>Problemas de salud:<\/strong> La ausencia de tiempo de ocio es una causa fundamental de estr\u00e9s, que puede derivar en graves problemas de salud. Desde la hipertensi\u00f3n hasta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, pasando por la falta de tiempo para realizar actividad f\u00edsica imprescindible, la pobreza del tiempo constituye un empeoramiento de nuestro bienestar f\u00edsico.<\/li>\n<li><strong>Deterioro de la salud mental:<\/strong> Por \u00faltimo pero no por ello menos importante, la insatisfacci\u00f3n por la pobreza del tiempo y el estr\u00e9s cr\u00f3nico puede generar un amplio abanico de problemas mentales, entre los que destacan la ansiedad y la depresi\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuida_de_tu_salud_mental_dentro_y_fuera_del_trabajo\"><\/span>Cuida de tu salud mental dentro y fuera del trabajo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Sin duda, las futuras mejoras en conciliaci\u00f3n familiar pueden contribuir a reducir la pobreza del tiempo y mejorar el bienestar de los trabajadores. Sin embargo,<strong> tambi\u00e9n es importante que la poblaci\u00f3n sea consciente de la importancia del tiempo de ocio<\/strong> y tome medidas personales para velar por su salud mental.<\/p>\n<p>Desafortunadamente, no siempre es f\u00e1cil prevenir el impacto del estr\u00e9s en nuestra salud mental sin ayuda especializada. Recuerda que, <strong>si est\u00e1s sometido a estr\u00e9s o padeces depresi\u00f3n o ansiedad, es importante ponerse en manos de un profesional:<\/strong> para ello, el servicio <a href=\"https:\/\/bienestarysalud.occident.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bienestar y Salud de Occident<\/a> pone a tu disposici\u00f3n a expertos en psicolog\u00eda y psiquiatr\u00eda que te asesorar\u00e1n para cuidar de tu salud mental dentro y fuera del trabajo.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<script type='text\/javascript'>\twp_cta_load_variation( '24577', '1' )<\/script><style type=\"text\/css\" id=\"wp_cta_css_custom_24577_1\" class=\"wp_cta_css_24577 \"> <\/style><script type=\"text\/javascript\">jQuery(document).ready(function($) {\r\n\t\t\t\t\t });<\/script><div id='wp_cta_24577_container' class='wp_cta_container cta_outer_container' style='margin-top:0px;margin-bottom:0px;position:relative;' ><div id='wp_cta_24577_variation_1' class='inbound-cta-container wp_cta_content wp_cta_variation wp_cta_24577_variation_1' style='display:none; margin:auto; width: 100%; height: 100%;'  data-variation='1' data-cta-id='24577'><div class=\"blank-cta-template\">&#13;\n\t<div class=\"cta-blog cta-proteccion-juridica\">\n    <div class=\"left\">\n        <img src=\"https:\/\/www.occident.com\/blog\/assets\/multimedia\/2023\/11\/cta-Decesos.jpg\" alt=\"Te acompa&#xF1;amos en los momentos dif&#xED;ciles\"><\/img>\n    <\/div>\n    <div class=\"right\">\n        <h5>Te acompa\u00f1amos en los momentos dif\u00edciles<\/h5>\n        <p>Un seguro de decesos con el que estar\u00e1 cubierto hasta el m\u00e1s minimo detalle.<\/p>\n        <a href=\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/inbound\/0n8d47ln\" onclick=\"tellevo(this.href, 'https:\/\/www.occident.com\/sgi\/seguros-decesos', 'Decesos_p', 'B', 'content'); return false;\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">M\u00e1s informac\u00edon<\/a>\n    <\/div>\n<\/div>&#13;\n<\/div><\/div><\/div><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La sociedad actual est\u00e1 marcada por un ritmo fren\u00e9tico y un \u00e9nfasis en la productividad creativa y laboral, lo que a menudo puede llevarnos a sacrificar tiempo de ocio para lograr nuestros objetivos profesionales.<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":35701,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":""},"categories":[5529],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.10 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Conciliaci\u00f3n familiar y pobreza del tiempo: dos conceptos que est\u00e1n afectando a tu salud mental<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La conciliaci\u00f3n familiar es una herramienta esencial para combatir la pobreza del tiempo. Te explicamos estos conceptos y c\u00f3mo se relacionan.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/conciliacion-familiar-pobreza-tiempo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Conciliaci\u00f3n familiar y pobreza del tiempo: dos conceptos que est\u00e1n afectando a tu salud mental\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La conciliaci\u00f3n familiar es una herramienta esencial para combatir la pobreza del tiempo. Te explicamos estos conceptos y c\u00f3mo se relacionan.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/conciliacion-familiar-pobreza-tiempo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog de Occident\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/OccidentSeguros\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-28T09:50:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-17T13:37:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/assets\/multimedia\/2022\/11\/conciliacion-familiar.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1360\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Occident\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Occident\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/conciliacion-familiar-pobreza-tiempo\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/conciliacion-familiar-pobreza-tiempo\/\"},\"author\":{\"name\":\"Occident\",\"@id\":\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/#\/schema\/person\/05be1da780624a33372c42955af569c8\"},\"headline\":\"Conciliaci\u00f3n familiar y pobreza del tiempo: dos conceptos que est\u00e1n afectando a tu salud mental\",\"datePublished\":\"2022-12-28T09:50:06+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-17T13:37:06+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/conciliacion-familiar-pobreza-tiempo\/\"},\"wordCount\":1309,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Salud\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/conciliacion-familiar-pobreza-tiempo\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/conciliacion-familiar-pobreza-tiempo\/\",\"url\":\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/conciliacion-familiar-pobreza-tiempo\/\",\"name\":\"Conciliaci\u00f3n familiar y pobreza del tiempo: dos conceptos que est\u00e1n afectando a tu salud mental\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-12-28T09:50:06+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-17T13:37:06+00:00\",\"description\":\"La conciliaci\u00f3n familiar es una herramienta esencial para combatir la pobreza del tiempo. Te explicamos estos conceptos y c\u00f3mo se relacionan.\",\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/conciliacion-familiar-pobreza-tiempo\/\"]}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/\",\"name\":\"Blog de Occident\",\"description\":\"Blog de Occident con informaci\u00f3n pr\u00e1ctica y consejos sobre ahorro en el hogar, familia, decoraci\u00f3n, bricolaje y cocina.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/#organization\",\"name\":\"Blog de Occident\",\"url\":\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/assets\/multimedia\/2025\/02\/occident-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/assets\/multimedia\/2025\/02\/occident-logo.jpg\",\"width\":250,\"height\":141,\"caption\":\"Blog de Occident\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/OccidentSeguros\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/occidentseguros\/\",\"https:\/\/www.tiktok.com\/@occidentseguros\",\"https:\/\/x.com\/OccidentSeguros\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/#\/schema\/person\/05be1da780624a33372c42955af569c8\",\"name\":\"Occident\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1064a4414199f6e80881f2de48371666?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1064a4414199f6e80881f2de48371666?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Occident\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Conciliaci\u00f3n familiar y pobreza del tiempo: dos conceptos que est\u00e1n afectando a tu salud mental","description":"La conciliaci\u00f3n familiar es una herramienta esencial para combatir la pobreza del tiempo. Te explicamos estos conceptos y c\u00f3mo se relacionan.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/conciliacion-familiar-pobreza-tiempo\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Conciliaci\u00f3n familiar y pobreza del tiempo: dos conceptos que est\u00e1n afectando a tu salud mental","og_description":"La conciliaci\u00f3n familiar es una herramienta esencial para combatir la pobreza del tiempo. Te explicamos estos conceptos y c\u00f3mo se relacionan.","og_url":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/conciliacion-familiar-pobreza-tiempo\/","og_site_name":"Blog de Occident","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/OccidentSeguros","article_published_time":"2022-12-28T09:50:06+00:00","article_modified_time":"2025-02-17T13:37:06+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1360,"url":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/assets\/multimedia\/2022\/11\/conciliacion-familiar.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Occident","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Occident","Tiempo de lectura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/conciliacion-familiar-pobreza-tiempo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/conciliacion-familiar-pobreza-tiempo\/"},"author":{"name":"Occident","@id":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/#\/schema\/person\/05be1da780624a33372c42955af569c8"},"headline":"Conciliaci\u00f3n familiar y pobreza del tiempo: dos conceptos que est\u00e1n afectando a tu salud mental","datePublished":"2022-12-28T09:50:06+00:00","dateModified":"2025-02-17T13:37:06+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/conciliacion-familiar-pobreza-tiempo\/"},"wordCount":1309,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/#organization"},"articleSection":["Salud"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/conciliacion-familiar-pobreza-tiempo\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/conciliacion-familiar-pobreza-tiempo\/","url":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/conciliacion-familiar-pobreza-tiempo\/","name":"Conciliaci\u00f3n familiar y pobreza del tiempo: dos conceptos que est\u00e1n afectando a tu salud mental","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/#website"},"datePublished":"2022-12-28T09:50:06+00:00","dateModified":"2025-02-17T13:37:06+00:00","description":"La conciliaci\u00f3n familiar es una herramienta esencial para combatir la pobreza del tiempo. Te explicamos estos conceptos y c\u00f3mo se relacionan.","inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/conciliacion-familiar-pobreza-tiempo\/"]}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/","name":"Blog de Occident","description":"Blog de Occident con informaci\u00f3n pr\u00e1ctica y consejos sobre ahorro en el hogar, familia, decoraci\u00f3n, bricolaje y cocina.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/#organization","name":"Blog de Occident","url":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/assets\/multimedia\/2025\/02\/occident-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/assets\/multimedia\/2025\/02\/occident-logo.jpg","width":250,"height":141,"caption":"Blog de Occident"},"image":{"@id":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/OccidentSeguros","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/occidentseguros\/","https:\/\/www.tiktok.com\/@occidentseguros","https:\/\/x.com\/OccidentSeguros"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/#\/schema\/person\/05be1da780624a33372c42955af569c8","name":"Occident","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1064a4414199f6e80881f2de48371666?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1064a4414199f6e80881f2de48371666?s=96&d=mm&r=g","caption":"Occident"}}]}},"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":1,"sum_votes":5},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31429"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31429"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31429\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35812,"href":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31429\/revisions\/35812"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35701"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31429"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31429"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31429"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}