{"id":31379,"date":"2022-03-31T12:02:59","date_gmt":"2022-03-31T10:02:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nortehispana.com\/blog\/?p=25380"},"modified":"2025-02-17T15:03:46","modified_gmt":"2025-02-17T14:03:46","slug":"lesiones-rodilla-mas-comunes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/lesiones-rodilla-mas-comunes\/","title":{"rendered":"8 lesiones de rodilla m\u00e1s comunes"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_51 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\" role=\"button\"><label for=\"item-69dec316270ac\" ><span class=\"\"><span style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #333333;color:#333333\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #333333;color:#333333\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input aria-label=\"Toggle\" aria-label=\"item-69dec316270ac\"  type=\"checkbox\" id=\"item-69dec316270ac\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/lesiones-rodilla-mas-comunes\/#Tipos_de_lesiones_de_rodilla_mas_frecuentes\" title=\"Tipos de lesiones de rodilla m\u00e1s frecuentes\">Tipos de lesiones de rodilla m\u00e1s frecuentes<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/lesiones-rodilla-mas-comunes\/#Tendinitis_rotuliana_Tratamiento_y_sintomas\" title=\"Tendinitis rotuliana : Tratamiento y s\u00edntomas\">Tendinitis rotuliana : Tratamiento y s\u00edntomas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/lesiones-rodilla-mas-comunes\/#Esguince_de_rodilla_Sintomas_y_tratamiento\" title=\"Esguince de rodilla: S\u00edntomas y tratamiento\">Esguince de rodilla: S\u00edntomas y tratamiento<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/lesiones-rodilla-mas-comunes\/#Rotura_de_menisco_Sintomas_y_tratamiento\" title=\"Rotura de menisco: S\u00edntomas y tratamiento\">Rotura de menisco: S\u00edntomas y tratamiento<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/lesiones-rodilla-mas-comunes\/#Luxacion_de_rodilla_Sintomas_y_tratamiento\" title=\"Luxaci\u00f3n de rodilla: S\u00edntomas y tratamiento\">Luxaci\u00f3n de rodilla: S\u00edntomas y tratamiento<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/lesiones-rodilla-mas-comunes\/#Lesion_del_ligamento_cruzado_Sintomas_y_tratamiento\" title=\"Lesi\u00f3n del ligamento cruzado: S\u00edntomas y tratamiento\">Lesi\u00f3n del ligamento cruzado: S\u00edntomas y tratamiento<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/lesiones-rodilla-mas-comunes\/#Otras_lesiones_de_rodilla_comunes_en_deportistas\" title=\"Otras lesiones de rodilla comunes en deportistas\">Otras lesiones de rodilla comunes en deportistas<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/lesiones-rodilla-mas-comunes\/#Acude_a_especialistas_para_el_tratamiento_de_tu_lesion\" title=\"Acude a especialistas para el tratamiento de tu lesi\u00f3n\">Acude a especialistas para el tratamiento de tu lesi\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<div class=\"FotoPcpal\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-26430\" src=\"https:\/\/www.occident.com\/blog\/assets\/multimedia\/2022\/03\/8-lesiones-de-rodilla-mas-comunes.jpg\" alt=\"lesiones de rodilla mas comunes\" width=\"900\" height=\"600\" \/><\/div>\n<div><\/div>\n<div id=\"destacados\">\n<ul>\n<li>Para prevenir cualquier lesi\u00f3n es importante conocer cu\u00e1les son las m\u00e1s habituales.<\/li>\n<li>\u00bfCu\u00e1les son las lesiones de rodilla m\u00e1s frecuentes?<\/li>\n<li>Para tratar tus lesiones de rodilla, te recomendamos acudir a un profesional de la salud.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Las lesiones de rodilla pueden afectar gravemente a nuestra movilidad<\/strong>, y a menudo constituyen un obst\u00e1culo para nuestra autonom\u00eda, reduciendo notablemente nuestra calidad de vida si no sabemos c\u00f3mo identificarlas y tratarlas a tiempo.<\/p>\n<p>Para prevenir lesiones y cuidar de nuestro bienestar, es imprescindible estar informado y saber qu\u00e9 medidas de precauci\u00f3n debemos tomar ante cualquier imprevisto. Tanto si <a href=\"https:\/\/www.occident.com\/blog\/hacer-deporte-en-casa-rutina-de-ejercicios\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">haces deporte en casa<\/a> como si te dedicas profesionalmente al deporte, <strong>en este art\u00edculo te indicamos cu\u00e1les son las lesiones de rodilla m\u00e1s comunes y en qu\u00e9 consisten.<\/strong><\/p>\n<div class=\"CitaDestacada\" data-aos=\"fade-down\" data-aos-=\"linear\" data-aos-duration=\"500\">\n<div class=\"line\"><\/div>\n<p>Para prevenir lesiones, es imprescindible tomar las medidas de precauci\u00f3n adecuadas.<\/p>\n<div class=\"line\"><\/div>\n<\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipos_de_lesiones_de_rodilla_mas_frecuentes\"><\/span>Tipos de lesiones de rodilla m\u00e1s frecuentes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Aunque las lesiones de rodilla suelen encontrarse entre <\/strong><a href=\"https:\/\/www.occident.com\/blog\/lesiones-deportivas-frecuentes-causas-prevencion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>las lesiones deportivas m\u00e1s frecuentes<\/strong><\/a><strong>, no afectan exclusivamente a los atletas profesionales.<\/strong> Para prevenirlas, es fundamental realizar ejercicio de forma segura y acudir a un especialista en caso de molestias. A continuaci\u00f3n te indicamos algunos de los problemas m\u00e1s habituales relacionados con esta articulaci\u00f3n.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tendinitis_rotuliana_Tratamiento_y_sintomas\"><\/span>Tendinitis rotuliana : Tratamiento y s\u00edntomas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La tendinitis rotuliana, tambi\u00e9n conocida como \u201crodilla del saltador\u201d, <strong>suele consistir en una sensaci\u00f3n de dolor bajo la r\u00f3tula o en la parte delantera de la articulaci\u00f3n<\/strong>. Seg\u00fan su gravedad, los s\u00edntomas pueden percibirse s\u00f3lo al hacer ejercicio o afectar a cualquier movimiento en que intervenga la rodilla.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s del dolor, <strong>la tendinitis de rodilla presenta s\u00edntomas como el enrojecimiento o la hinchaz\u00f3n<\/strong>. El tratamiento de la tendinitis rotuliana consiste en disminuir la actividad f\u00edsica durante un tiempo y mejorar el equilibrio al realizar deporte, reforzando los cu\u00e1driceps para evitar empeorar la condici\u00f3n.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Esguince_de_rodilla_Sintomas_y_tratamiento\"><\/span>Esguince de rodilla: S\u00edntomas y tratamiento<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El esguince de rodilla<strong> consiste en un problema en los ligamentos que proporcionan estabilidad a la articulaci\u00f3n.<\/strong> En funci\u00f3n de su grado (I a III), puede ir desde el estiramiento de las fibras hasta la rotura. Suele producirse a causa de un golpe en la rodilla o un movimiento violento.<\/p>\n<p><strong>Los s\u00edntomas del esguince de rodilla se manifiestan en el dolor y la dificultad al andar<\/strong>, adem\u00e1s de otros problemas como los espasmos musculares o la hinchaz\u00f3n. Para el esguince de rodilla se sigue un tratamiento adecuado al grado de la lesi\u00f3n, que suele consistir como m\u00ednimo en la ingesta de antiinflamatorios y el uso de una rodillera para reducir el impacto del movimiento.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rotura_de_menisco_Sintomas_y_tratamiento\"><\/span>Rotura de menisco: S\u00edntomas y tratamiento<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La rotura de menisco <strong>consiste en la lesi\u00f3n de este cart\u00edlago de la rodilla,<\/strong> que separa el f\u00e9mur y la tibia y absorbe el impacto durante el movimiento. Puede producirse por un golpe o deteriorarse a medida que pasa el tiempo.<\/p>\n<p><strong>Los s\u00edntomas del menisco roto son el dolor, la rigidez y la hinchaz\u00f3n en la rodilla<\/strong> en los casos m\u00e1s leves. El tratamiento de la rotura de menisco puede consistir s\u00f3lo en el reposo y la aplicaci\u00f3n de pa\u00f1os fr\u00edos o requerir una intervenci\u00f3n quir\u00fargica en casos m\u00e1s severos.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Luxacion_de_rodilla_Sintomas_y_tratamiento\"><\/span>Luxaci\u00f3n de rodilla: S\u00edntomas y tratamiento<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Esta lesi\u00f3n<strong> consiste en el desplazamiento de la r\u00f3tula fuera de su posici\u00f3n,<\/strong> a causa de la falta de contacto entre las superficies de la rodilla. La luxaci\u00f3n de rodilla muestra s\u00edntomas como el dolor intenso, la incapacidad de extender y flexionar la rodilla y la deformidad.<\/p>\n<p><strong>El tratamiento de luxaci\u00f3n de rodilla depende de la gravedad de la lesi\u00f3n, <\/strong>que puede ser parcial o total. En todo caso, suele consistir en aplicar fr\u00edo a la articulaci\u00f3n, vendarla o inmovilizarla con una f\u00e9rula y reforzarla mediante ejercicios de rehabilitaci\u00f3n.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lesion_del_ligamento_cruzado_Sintomas_y_tratamiento\"><\/span>Lesi\u00f3n del ligamento cruzado: S\u00edntomas y tratamiento<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>La lesi\u00f3n del ligamento cruzado o LCA es el desgarro de esta parte de la rodilla<\/strong>, un tejido que conecta la tibia con el f\u00e9mur. Normalmente se produce al practicar deportes que requieren movimientos s\u00fabitos como el f\u00fatbol o el basket. A menudo se puede percibir un chasquido o crujido cuando tiene lugar, y puede manifestarse en otros s\u00edntomas como la hinchaz\u00f3n o el dolor agudo al apoyar el peso del cuerpo.<\/p>\n<p>En casos leves, <strong>la lesi\u00f3n del ligamento cruzado puede tratarse a trav\u00e9s del reposo y los ejercicios de rehabilitaci\u00f3n para reforzar la musculatura<\/strong>. En casos m\u00e1s graves, es posible que sea necesaria una operaci\u00f3n de cirug\u00eda que sustituya el ligamento, seguida de un programa de ejercicios para recuperar la movilidad y la fuerza en la pierna afectada.<\/p>\n<div class=\"FormularioNewsletter\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"linear\" data-aos-duration=\"5500\"><script>(function() {\n\twindow.mc4wp = window.mc4wp || {\n\t\tlisteners: [],\n\t\tforms: {\n\t\t\ton: function(evt, cb) {\n\t\t\t\twindow.mc4wp.listeners.push(\n\t\t\t\t\t{\n\t\t\t\t\t\tevent   : evt,\n\t\t\t\t\t\tcallback: cb\n\t\t\t\t\t}\n\t\t\t\t);\n\t\t\t}\n\t\t}\n\t}\n})();\n<\/script><!-- Mailchimp for WordPress v4.9.5 - https:\/\/wordpress.org\/plugins\/mailchimp-for-wp\/ --><form id=\"mc4wp-form-1\" class=\"mc4wp-form mc4wp-form-21556\" method=\"post\" data-id=\"21556\" data-name=\"Formulario Newsletter\" ><div class=\"mc4wp-form-fields\"><style>\r\n  \r\n.mc4wp-form-21556   button, input[type=\"button\"], .mc4wp-form-21556 input[type=\"reset\"], .mc4wp-form-21556 input[type=\"submit\"] {\r\n    background:#e2dfdb;\r\n    border: 1px solid #d93d3d;\r\n    border-bottom: 3px solid #d93d3d;\r\n    color: #fff;\r\n    cursor: pointer;\r\n    display: inline-block;\r\n    font-size: 12px;\r\n    font-size: 0.75rem;\r\n    line-height: normal;\r\n    padding: 12px 24px;\r\n    padding: 0.75rem 1.5rem;\r\n    text-transform: uppercase;\r\n    text-decoration: none;\r\n    -webkit-appearance: button;\r\n}\r\n.mc4wp-form-21556 button:hover, .mc4wp-form-21556  button:focus, .mc4wp-form-21556 button:active, .mc4wp-form-21556 input[type=\"button\"]:hover, .mc4wp-form-21556  input[type=\"button\"]:focus, .mc4wp-form-21556  input[type=\"button\"]:active, .mc4wp-form-21556  input[type=\"reset\"]:hover, .mc4wp-form-21556  input[type=\"reset\"]:focus, input[type=\"reset\"]:active, input[type=\"submit\"]:hover, input[type=\"submit\"]:focus, input[type=\"submit\"]:active {\r\n    background: #d93d3d;\r\n    outline: none;\r\n}\r\n.mc4wp-form-21556 button:active, .mc4wp-form-21556  input[type=\"button\"]:active, .mc4wp-form-21556  input[type=\"reset\"]:active, input[type=\"submit\"]:active {\r\n    bottom: -2px;\r\n}\r\n.mc4wp-form-21556 input[type=\"text\"], input[type=\"number\"], input[type=\"email\"], input[type=\"url\"], .mc4wp-form-21556  input[type=\"password\"], input[type=\"search\"], select, textarea {\r\n    color: #020202;\r\n    border: 1px solid #ebebeb;\r\n    border-radius: 2px;\r\n}\r\n.mc4wp-form-21556 input[type=\"text\"]:focus, input[type=\"number\"]:focus, input[type=\"email\"]:focus, input[type=\"url\"]:focus, input[type=\"password\"]:focus, input[type=\"search\"]:focus, select:focus, textarea:focus {\r\n    color: #020202;\r\n}\r\n.mc4wp-form-21556 input[type=\"text\"], input[type=\"number\"], input[type=\"email\"], input[type=\"url\"], input[type=\"password\"], input[type=\"search\"] {\r\n    padding: 8px 10px;\r\n    padding: 0.5rem 0.625rem;\r\n}\r\n.mc4wp-form-21556 select {\r\n    padding: 8px 10px;\r\n    padding: 0.5rem 0.625rem;\r\n    width: 98%;\r\n}\r\n.mc4wp-form-21556 textarea {\r\n    padding: 8px 10px;\r\n    padding: 0.5rem 0.625rem;\r\n    resize: vertical;\r\n    vertical-align: top;\r\n    width: 98%;\r\n}\r\n  .mc4wp-form-21556 input[type=\"submit\"] {\r\n    background-color: #DC0028 !important;\r\n    border-radius: 5px;\r\n    line-height: 20px;\r\n    border: none !important;\r\n    text-transform: inherit !important;\r\n    transition: unset !important;\r\n    font-size: 14px !important;\r\n    color:#fff!Important;\r\n}\r\n\r\n.mc4wp-form-21556 input[type=\"submit\"]:hover {\r\n    color: white;\r\n    background: linear-gradient(130deg, #DC0028, #FA961E) !important;\r\n}\r\n<\/style>\r\n\r\n<input type=\"hidden\" name=\"INTERESTS[5313dc2e17]\" value=\"Blog\">\r\n<input type=\"hidden\" name=\"INTERESTS[c291b8ebbc]\" value=\"S\u00ed\">\r\n<input type=\"hidden\" name=\"INTERESTS[f61394cef9]\" value=\"S\u00ed - 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Los siguientes problemas tambi\u00e9n son muy comunes en deportistas:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>S\u00edndrome de dolor patelofemoral<\/strong>: tambi\u00e9n conocido como dolor anterior de rodillas, consiste en una sensaci\u00f3n dolorosa en la zona delantera de la articulaci\u00f3n, normalmente alrededor de la r\u00f3tula. En especial, se vuelve m\u00e1s pronunciado cuando se realizan ejercicios que involucran a la rodilla como caminar, subir o bajar escaleras y trotar. Para gestionar este s\u00edndrome, debe corregirse la postura mejorando el equilibrio y la fuerza de las piernas mediante la ayuda de un kinesi\u00f3logo. Tambi\u00e9n es importante utilizar zapatillas amortiguadas.<\/li>\n<li><strong>Rodilla del corredor<\/strong>: Esta lesi\u00f3n, que tambi\u00e9n se denomina s\u00edndrome de la banda iliotibial, suele afectar a corredores de todo tipo. Consiste en un dolor agudo localizado en la parte superior o externa de la rodilla. A pesar de su intensidad, no genera s\u00edntomas como la hinchaz\u00f3n o el enrojecimiento. Suele producirse por la realizaci\u00f3n excesiva de trote, por lo que su tratamiento consiste en reducir esta actividad f\u00edsica y llevar a cabo ejercicios de rehabilitaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Artrosis de rodilla<\/strong>: La artrosis de rodilla o gonartrosis es un problema grave que consiste en el deterioro del cart\u00edlago de la rodilla. Este componente de la articulaci\u00f3n cubre la tibia, el peron\u00e9 y el f\u00e9mur, por lo que su desgaste hace que los huesos se rocen y se deterioren. En muchas ocasiones afecta a las dos rodillas, y muestra s\u00edntomas como la inflamaci\u00f3n, la rigidez y el dolor al moverse. Si no se trata adecuadamente, puede derivar en una deformaci\u00f3n de la rodilla y la p\u00e9rdida de fuerza muscular. Su tratamiento suele consistir en una intervenci\u00f3n quir\u00fargica o, en casos m\u00e1s avanzados, la inserci\u00f3n de una pr\u00f3tesis que sustituya la articulaci\u00f3n da\u00f1ada.<\/li>\n<\/ul>\n<script type='text\/javascript'>\twp_cta_load_variation( '22418', '1' )<\/script><style type=\"text\/css\" id=\"wp_cta_css_custom_22418_1\" class=\"wp_cta_css_22418 \"> <\/style><script type=\"text\/javascript\">jQuery(document).ready(function($) {\r\n\t\t\t\t\t });<\/script><div id='wp_cta_22418_container' class='wp_cta_container cta_outer_container' style='margin-top:0px;margin-bottom:0px;position:relative;' ><div id='wp_cta_22418_variation_1' class='inbound-cta-container wp_cta_content wp_cta_variation wp_cta_22418_variation_1' style='display:none; margin:auto; width: 100%; height: 100%;'  data-variation='1' data-cta-id='22418'><div class=\"blank-cta-template\">&#13;\n\t<div class=\"cta-blog cta-salud\">\n    <div class=\"left\">\n        <img src=\"https:\/\/www.occident.com\/blog\/assets\/multimedia\/2023\/11\/cta-Salud-asistencia-sanitaria.jpg\" alt=\"Tu salud es lo primero\"><\/img>\n    <\/div>\n    <div class=\"right\">\n        <h5>Tu salud es lo primero<\/h5>\n        <p>La mejor atenci\u00f3n primaria privada y los mejores especialistas a tu disposici\u00f3n con tu seguro de salud<\/p>\n        <a href=\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/inbound\/obvi3en\" onclick=\"tellevo(this.href, 'https:\/\/www.occident.com\/sgi\/seguros-salud\/asistencia-sanitaria-copago', 'Salud_p', 'B', 'content'); return false;\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Asegura tu salud<\/a>\n    <\/div>\n<\/div>&#13;\n<\/div><\/div><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Acude_a_especialistas_para_el_tratamiento_de_tu_lesion\"><\/span>Acude a especialistas para el tratamiento de tu lesi\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Aunque realizar una actividad deportiva es necesario para mantenernos en buen estado de salud, tambi\u00e9n nos expone a riesgos si no la practicamos adecuadamente. En especial, <strong>ejecutar movimientos bruscos puede hacer que suframos una de las anteriores lesiones de rodilla<\/strong> e impedirnos llevar una vida normal durante un tiempo.<\/p>\n<p>Para prevenirlo, <strong>es imprescindible tomar las medidas de precauci\u00f3n adecuadas y contar con una cobertura m\u00e9dica que nos proteja en caso de accidente<\/strong>. Para ello, recuerda que la <a href=\"https:\/\/bienestarysalud.occident.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cobertura de Bienestar y Salud<\/a> del seguro de decesos de Occident pone a tu disposici\u00f3n a un cuadro m\u00e9dico especializado, que diagnosticar\u00e1 tu lesi\u00f3n de rodilla y te recomendar\u00e1 el tratamiento m\u00e1s adecuado para que te recuperes lo antes posible.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En este post te explicamos cu\u00e1les son las lesiones de rodilla m\u00e1s comunes y qu\u00e9 debes hacer en caso de que te ocurra alguna de ellas.<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":31618,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":""},"categories":[5529],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.10 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>8 lesiones de rodilla m\u00e1s comunes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Las lesiones de rodilla pueden afectar gravemente a nuestra movilidad y autonom\u00eda. 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