{"id":31340,"date":"2021-07-08T14:43:22","date_gmt":"2021-07-08T12:43:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nortehispana.com\/blog\/?p=24686"},"modified":"2025-02-17T16:23:56","modified_gmt":"2025-02-17T15:23:56","slug":"sintomas-colon-irritable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/sintomas-colon-irritable\/","title":{"rendered":"S\u00edntomas del colon irritable o s\u00edndrome del intestino irritable: claves para entenderlo mejor"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_51 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\" role=\"button\"><label for=\"item-69d78cafb6531\" ><span class=\"\"><span style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #333333;color:#333333\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #333333;color:#333333\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input aria-label=\"Toggle\" aria-label=\"item-69d78cafb6531\"  type=\"checkbox\" id=\"item-69d78cafb6531\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/sintomas-colon-irritable\/#Sintomas_del_colon_irritable_%C2%BFComo_podemos_detectarlo\" title=\"S\u00edntomas del colon irritable: \u00bfC\u00f3mo podemos detectarlo?\">S\u00edntomas del colon irritable: \u00bfC\u00f3mo podemos detectarlo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/sintomas-colon-irritable\/#Tratamiento_y_cura_del_sindrome_de_colon_irritable\" title=\"Tratamiento y cura del s\u00edndrome de colon irritable\">Tratamiento y cura del s\u00edndrome de colon irritable<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/sintomas-colon-irritable\/#La_nutricion_una_clave_para_aliviar_los_sintomas\" title=\"La nutrici\u00f3n, una clave para aliviar los s\u00edntomas\">La nutrici\u00f3n, una clave para aliviar los s\u00edntomas<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-24692 size-full\" src=\"https:\/\/www.occident.com\/blog\/assets\/multimedia\/2021\/07\/Sintomas-del-colon-irritable-o-sindrome-del-intestino-irritable.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"630\" \/><\/p>\n<p>El s\u00edndrome del colon irritable es <strong>una de las dolencias m\u00e1s frecuentes del aparato digestivo<\/strong>: <a href=\"https:\/\/www.lavanguardia.com\/comer\/20210505\/7427481\/que-debo-comer-colon-irritable.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cerca del 15% de espa\u00f1oles<\/a> padece esta enfermedad. Aunque los profesionales de la medicina pueden diagnosticarlo con bastante facilidad, <strong>en algunas ocasiones se confunde con otras patolog\u00edas<\/strong> similares. Adem\u00e1s, a menudo los indicios de esta enfermedad no son lo bastante graves para identificarlo a primera vista.<\/p>\n<p>Por ese motivo, <strong>es importante tener en cuenta los s\u00edntomas<\/strong> del s\u00edndrome del colon irritable. En este post hablaremos sobre esta dolencia: te indicaremos las formas de detectarlo y los mejores tratamientos para aliviar esta enfermedad cr\u00f3nica.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sintomas_del_colon_irritable_%C2%BFComo_podemos_detectarlo\"><\/span>S\u00edntomas del colon irritable: \u00bfC\u00f3mo podemos detectarlo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los s\u00edntomas del s\u00edndrome de intestino irritable (o SII) son variables, y existen tres subtipos diferentes de esta enfermedad seg\u00fan los s\u00edntomas que provoca. Sin embargo, todas las variantes del SII tienen en com\u00fan su car\u00e1cter cr\u00f3nico: los problemas que genera el s\u00edndrome del colon irritable se mantienen durante un periodo de tiempo prolongado.<\/p>\n<p>Los s\u00edntomas m\u00e1s comunes son los siguientes:<\/p>\n<ul class=\"ez-toc-list\">\n<li><strong>Dolor e hinchaz\u00f3n en el abdomen<\/strong>: El dolor abdominal es un fen\u00f3meno normal de vez en cuando, pero puede ser signo de SII. Hay que acudir a un especialista cuando el dolor se produce durante la evacuaci\u00f3n intestinal, y sobre todo si no desaparece despu\u00e9s de unos d\u00edas.<\/li>\n<li><strong>Trastornos en el tr\u00e1nsito intestinal y cambios de aspecto en las deposiciones<\/strong>: Alternar periodos de diarrea y estre\u00f1imiento de forma peri\u00f3dica es uno de los principales s\u00edntomas del s\u00edndrome, que tambi\u00e9n suele provocar sonidos en el intestino.<\/li>\n<li><strong>Cambios de frecuencia en la evacuaci\u00f3n<\/strong>: El s\u00edndrome del colon irritable altera la regularidad habitual con la que vamos al ba\u00f1o, por lo que es necesario estar atento a la frecuencia con que evacuamos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por lo general, estos s\u00edntomas <strong>var\u00edan su intensidad a lo largo del tiempo<\/strong>, pero no desaparecen por completo en ning\u00fan momento. Los signos del s\u00edndrome son m\u00e1s intensos despu\u00e9s de levantarnos y de comer, y pueden alargarse durante horas o incluso d\u00edas.<\/p>\n<h3>\u00bfEs igual en hombres que en mujeres?<\/h3>\n<p>El s\u00edndrome del intestino irritable no afecta a toda la poblaci\u00f3n con la misma frecuencia. Es <strong>mucho m\u00e1s habitual entre las mujeres<\/strong>: su probabilidad de desarrollar el SII es casi dos veces mayor que la de los hombres. Adem\u00e1s, existe otro factor de riesgo para las mujeres: la terapia con estr\u00f3genos para la menopausia puede aumentar las posibilidades de sufrir esta dolencia.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tratamiento_y_cura_del_sindrome_de_colon_irritable\"><\/span>Tratamiento y cura del s\u00edndrome de colon irritable<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El s\u00edndrome de colon irritable es una enfermedad cr\u00f3nica, por lo que <strong>no existe una cura definitiva<\/strong>. Las personas que lo padecen sufren los s\u00edntomas de forma recurrente aunque con una intensidad variable, en funci\u00f3n de factores como su predisposici\u00f3n gen\u00e9tica o su alimentaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Por suerte, eso significa que es posible tomar una serie de medidas para <strong>aliviar y controlar los s\u00edntomas<\/strong>. Algunas de las mejores formas de tratar el s\u00edndrome del intestino irritable son:<\/p>\n<ul class=\"ez-toc-list\">\n<li><strong>Alimentaci\u00f3n<\/strong>: La mejor manera de reducir los s\u00edntomas del SII es hacer cambios en nuestra dieta. Consumir alimentos ricos en fibras mejora nuestro tr\u00e1nsito, e incorporar alimentos fermentados fortalece nuestra flora intestinal. Adem\u00e1s, es recomendable evitar el <a href=\"https:\/\/www.occident.com\/blog\/azucar-fruta-perjudicial-salud\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">az\u00facar de la fruta<\/a>, las bebidas gaseosas o alcoh\u00f3licas y los alimentos fritos.<\/li>\n<li><strong>Desarrollar h\u00e1bitos alimentarios<\/strong>: M\u00e1s all\u00e1 de lo que comemos, seguir unas pautas saludables de conducta alimentaria tambi\u00e9n es beneficioso para aliviar la dolencia. Es muy recomendable beber un litro y medio de agua al d\u00eda, y comer despacio y siempre a la misma hora sin llenarse.<\/li>\n<li><strong>Medicamentos<\/strong>: En funci\u00f3n de tus s\u00edntomas, el m\u00e9dico te recetar\u00e1 suplementos de fibra, laxantes o medicamentos antidiarreicos entre otros. Los tratamientos son muy variables, por lo que es importante consultarlo primero.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_nutricion_una_clave_para_aliviar_los_sintomas\"><\/span>La nutrici\u00f3n, una clave para aliviar los s\u00edntomas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Como has visto, <strong>la alimentaci\u00f3n es una de las claves<\/strong> para convivir con el s\u00edndrome del intestino irritable. La mayor\u00eda de los h\u00e1bitos que alivian los s\u00edntomas son f\u00e1ciles de adquirir, y son recomendables incluso para gente que no padece esta enfermedad.<\/p>\n<p>Sin embargo, es importante tomar precauciones y <strong>contar con ayuda externa<\/strong>. Recuerda que tambi\u00e9n puedes <a href=\"https:\/\/www.occident.com\/blog\/seguro-decesos-garantias-salud\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cuidar tu salud con un seguro de decesos<\/a>, que te da acceso a <strong>atenci\u00f3n m\u00e9dica especializada<\/strong>. Adem\u00e1s, contratar una <a href=\"https:\/\/bienestarysalud.occident.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cobertura de bienestar y salud<\/a> con <strong>especialistas en nutrici\u00f3n<\/strong> puede ayudarte a realizar los cambios que necesites en tu alimentaci\u00f3n.<\/p>\n<script type='text\/javascript'>\twp_cta_load_variation( '24577', '1' )<\/script><style type=\"text\/css\" id=\"wp_cta_css_custom_24577_1\" class=\"wp_cta_css_24577 \"> <\/style><script type=\"text\/javascript\">jQuery(document).ready(function($) {\r\n\t\t\t\t\t });<\/script><div id='wp_cta_24577_container' class='wp_cta_container cta_outer_container' style='margin-top:0px;margin-bottom:0px;position:relative;' ><div id='wp_cta_24577_variation_1' class='inbound-cta-container wp_cta_content wp_cta_variation wp_cta_24577_variation_1' style='display:none; margin:auto; width: 100%; height: 100%;'  data-variation='1' data-cta-id='24577'><div class=\"blank-cta-template\">&#13;\n\t<div class=\"cta-blog cta-proteccion-juridica\">\n    <div class=\"left\">\n        <img src=\"https:\/\/www.occident.com\/blog\/assets\/multimedia\/2023\/11\/cta-Decesos.jpg\" alt=\"Te acompa&#xF1;amos en los momentos dif&#xED;ciles\"><\/img>\n    <\/div>\n    <div class=\"right\">\n        <h5>Te acompa\u00f1amos en los momentos dif\u00edciles<\/h5>\n        <p>Un seguro de decesos con el que estar\u00e1 cubierto hasta el m\u00e1s minimo detalle.<\/p>\n        <a href=\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/inbound\/7nod95l\" onclick=\"tellevo(this.href, 'https:\/\/www.occident.com\/sgi\/seguros-decesos', 'Decesos_p', 'B', 'content'); return false;\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">M\u00e1s informac\u00edon<\/a>\n    <\/div>\n<\/div>&#13;\n<\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El s\u00edndrome del colon irritable es una de las dolencias m\u00e1s frecuentes del aparato digestivo: cerca del 15% de espa\u00f1oles padece esta enfermedad. 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