{"id":29527,"date":"2022-03-11T10:54:37","date_gmt":"2022-03-11T09:54:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.segurosbilbao.com\/blog\/?p=29527"},"modified":"2022-03-11T10:54:37","modified_gmt":"2022-03-11T09:54:37","slug":"niveles-normales-de-colesterol-valores-adecuados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/niveles-normales-de-colesterol-valores-adecuados\/","title":{"rendered":"Niveles normales de colesterol: \u00bfcu\u00e1les son los valores adecuados?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_51 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\" role=\"button\"><label for=\"item-69dec31a50a71\" ><span class=\"\"><span style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #333333;color:#333333\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #333333;color:#333333\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input aria-label=\"Toggle\" aria-label=\"item-69dec31a50a71\"  type=\"checkbox\" id=\"item-69dec31a50a71\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/niveles-normales-de-colesterol-valores-adecuados\/#%C2%BFQue_es_el_colesterol\" title=\"\u00bfQu\u00e9 es el colesterol?\">\u00bfQu\u00e9 es el colesterol?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/niveles-normales-de-colesterol-valores-adecuados\/#Diferencia_entre_colesterol_bueno_y_malo\" title=\"Diferencia entre colesterol bueno y malo\">Diferencia entre colesterol bueno y malo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/niveles-normales-de-colesterol-valores-adecuados\/#Tabla_sobre_los_niveles_de_colesterol\" title=\"Tabla sobre los niveles de colesterol\">Tabla sobre los niveles de colesterol<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/niveles-normales-de-colesterol-valores-adecuados\/#Sintomas_del_colesterol_alto\" title=\"S\u00edntomas del colesterol alto\">S\u00edntomas del colesterol alto<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/niveles-normales-de-colesterol-valores-adecuados\/#%C2%BFCual_es_el_tratamiento_para_el_colesterol\" title=\"\u00bfCu\u00e1l es el tratamiento para el colesterol?\">\u00bfCu\u00e1l es el tratamiento para el colesterol?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/niveles-normales-de-colesterol-valores-adecuados\/#Control_vida_sana_y_buena_alimentacion_para_unos_niveles_normales_de_colesterol\" title=\"Control, vida sana y buena alimentaci\u00f3n para unos niveles normales de colesterol\">Control, vida sana y buena alimentaci\u00f3n para unos niveles normales de colesterol<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<div class=\"FotoPcpal\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-28151\" src=\"https:\/\/www.occident.com\/blog\/assets\/multimedia\/2022\/03\/valores-normales-de-colesterol.jpg\" alt=\"valores normales de colesterol\" width=\"1200\" height=\"630\" \/><\/div>\n<div id=\"destacados\">\n<ul>\n<li>Aunque a menudo se habla de este de forma negativa, el colesterol es algo necesario para que las funciones org\u00e1nicas se desarrollen de forma correcta.<\/li>\n<li>Las diferencias entre el colesterol bueno y el malo son la prote\u00edna encargada de transportarlas por el organismo y los efectos que produce cada uno de los tipos en el cuerpo.<\/li>\n<li>Si tu m\u00e9dico diagnostica unos niveles fuera de lo saludable, tendr\u00e1s que seguir un tratamiento para el colesterol, que empieza por hacer cambios en tu alimentaci\u00f3n y estilo de vida.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>Seguro que has o\u00eddo hablar muchas veces del <strong>colesterol<\/strong>, de que hay varios tipos y de que es muy importante <strong>tener unos niveles normales del colesterol<\/strong> para que la salud no se resienta. \u00bfCu\u00e1les son los niveles normales de colesterol? \u00bfQu\u00e9 hacer y c\u00f3mo identificar los s\u00edntomas de colesterol alto?<\/p>\n<p>En este art\u00edculo hablaremos del tema, resolviendo las <strong>dudas m\u00e1s frecuentes<\/strong> y desmontando algunos <strong>mitos sobre el colesterol<\/strong> que suelen surgir en las conversaciones. Empezamos por lo b\u00e1sico.<\/p>\n<div class=\"CitaDestacada\" data-aos=\"fade-down\" data-aos-easing=\"linear\" data-aos-duration=\"500\">\n<div class=\"line\"><\/div>\n<p>Hay dos maneras en las que el organismo obtiene el colesterol: con el consumo de ciertos alimentos y a trav\u00e9s de nuestro h\u00edgado.<\/p>\n<div class=\"line\"><\/div>\n<\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_el_colesterol\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es el colesterol?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El colesterol es un l\u00edpido, una mol\u00e9cula cerosa que se parece mucho a la grasa y que<strong> est\u00e1 presente en todos los tejidos<\/strong> del organismo. Es esencial para la formaci\u00f3n de las membranas celulares, y est\u00e1 presente en diversas funciones corporales, como la s\u00edntesis de determinadas hormonas o el proceso de digesti\u00f3n.<\/p>\n<p>Hay dos maneras en las que el organismo obtiene el colesterol. Una de ellas es mediante el <strong>consumo de ciertos alimentos<\/strong> como la carne o los l\u00e1cteos, y la otra es nuestro h\u00edgado, que produce colesterol de forma natural.<\/p>\n<p>Seguro que has o\u00eddo decir que <strong>hay dos tipos de colesterol<\/strong>, que se conocen de forma habitual como <a href=\"https:\/\/www.occident.com\/blog\/colesterol-bueno-malo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">colesterol bueno y malo<\/a>. Es cierto, aunque con algunos matices. En realidad, el colesterol es siempre la misma mol\u00e9cula, y lo que diferencia que sea de uno o de otro tipo es <strong>la prote\u00edna en la que viaja<\/strong>.<\/p>\n<p>Lo cierto es que, aunque a menudo se habla de este de forma negativa, <strong>el colesterol es algo necesario<\/strong> para que las funciones org\u00e1nicas se desarrollen de forma correcta. El problema est\u00e1 en superar los valores normales de colesterol, que pueden aumentar el riesgo de padecer alg\u00fan problema de salud.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Diferencia_entre_colesterol_bueno_y_malo\"><\/span>Diferencia entre colesterol bueno y malo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Las diferencias entre el colesterol bueno y el malo son la prote\u00edna encargada de transportarlas por el organismo y los efectos que produce cada uno de los tipos en el cuerpo.<br \/>\nEl colesterol <strong>HDL, conocido como colesterol bueno, circula por la sangre a bordo de lipoprote\u00ednas de alta densidad<\/strong>. Su funci\u00f3n es ayudar a eliminar el colesterol que sobra en las c\u00e9lulas y evitar as\u00ed que se formen dep\u00f3sitos.<\/p>\n<p>Por otra parte, el <strong>colesterol LDL o colesterol malo viaja en lipoprote\u00ednas de baja densidad,<\/strong> que se encargan de llevar esta mol\u00e9cula a todos los tejidos. Cuando llega en exceso, se fija a las arterias y puede llegar a obstruirlas.<\/p>\n<p>Cuando se miden los niveles de colesterol, se mide el <strong>total de colesterol en sangre<\/strong>, y despu\u00e9s se hace una divisi\u00f3n entre el bueno y el malo para saber si el organismo est\u00e1 en niveles normales del colesterol o existe un <a href=\"https:\/\/www.occident.com\/blog\/factores-riesgo-cardiovascular-mujeres-hombres-sedentarios\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">riesgo cardiovascular<\/a>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tabla_sobre_los_niveles_de_colesterol\"><\/span>Tabla sobre los niveles de colesterol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Para saber cu\u00e1nto colesterol es lo normal, puedes echar un vistazo a esta tabla de niveles de colesterol. En ella se indican los tres valores fundamentales: el total, el colesterol LDL y el HDL. Ten en cuenta que son solo aproximados, y que lo mejor es consultar con tu m\u00e9dico. \u00c9l te dir\u00e1 cu\u00e1nto colesterol es lo normal en tu caso concreto.<\/p>\n<p><strong>Tabla de niveles de colesterol*<\/strong><\/p>\n<table class=\"table table-bordered\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>Edad\/g\u00e9nero<\/td>\n<td>Colesterol total<\/td>\n<td>LDL<\/td>\n<td>HDL<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Hombres y mujeres de 19 a\u00f1os o menos<\/td>\n<td>&lt; 170<\/td>\n<td>&lt;100<\/td>\n<td>&gt; 45<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Mujeres de 20 a\u00f1os o m\u00e1s<\/td>\n<td>125 &#8211; 200<\/td>\n<td>&lt; 100<\/td>\n<td>50 o +<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Hombres de 20 a\u00f1os o m\u00e1s<\/td>\n<td>125 &#8211; 200<\/td>\n<td>&lt; 100<\/td>\n<td>40 o +<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><em>*Valores medidos en mg\/dL<\/em><\/p>\n<p>Se recomienda empezar a<strong> medir los niveles normales de colesterol<\/strong> desde los 9 o 10 a\u00f1os, y hacer una prueba cada 5 a\u00f1os. En determinados casos, como antecedentes de que alguien en la familia padece colesterol alto, ha sufrido un derrame cerebral o un ataque al coraz\u00f3n, se puede hacer una primera prueba a partir de los 2 a\u00f1os de edad.<\/p>\n<p>En el caso de <strong>los adultos, cumplidos los 20 a\u00f1os<\/strong> se recomienda someterse a una prueba cada 5 a\u00f1os, y una vez cumplidos los 45 (en el caso de los hombres) o los 55 (en el caso de las mujeres), hacerla cada 2 a\u00f1os para asegurarse de que el colesterol est\u00e1 en niveles saludables.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sintomas_del_colesterol_alto\"><\/span>S\u00edntomas del colesterol alto<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Aunque no te hagas una prueba, existen una serie de s\u00edntomas que pueden ayudarte a <strong>saber si tu colesterol est\u00e1 en niveles elevados<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Adormecimiento de las manos.<\/strong> Cuando el colesterol est\u00e1 en niveles altos, la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea no es adecuada y los m\u00fasculos no reciben los nutrientes que necesitan. Esto hace que tus manos se hinchen y tengas sensaci\u00f3n de adormecimiento.<\/li>\n<li><strong>Mal aliento.<\/strong> Muchos de los que superan los niveles normales de colesterol padecen de halitosis, debido a que el h\u00edgado es el que produce colesterol y cuando se acumula afecta a la digesti\u00f3n, adem\u00e1s de causar sequedad en la boca.<\/li>\n<li><strong>Pesadez de est\u00f3mago.<\/strong> El segundo s\u00edntoma est\u00e1 muy ligado a este, porque el colesterol alto hace que sientas pesadez en el est\u00f3mago de forma habitual, sobre todo cuando consumes alimentos ricos en grasas.<\/li>\n<li><strong>Dolor de cabeza y mareo.<\/strong> Al no circular de forma adecuada, la sangre no lleva suficiente ox\u00edgeno a las c\u00e9lulas. En el cerebro esto se traduce en dolores de cabeza, falta de equilibrio o mareo.<\/li>\n<li><strong>Estre\u00f1imiento.<\/strong> Al acumularse el colesterol en los tejidos, el intestino no puede cumplir de forma adecuada su funci\u00f3n, y es habitual tener episodios de estre\u00f1imiento de bastante intensidad.<\/li>\n<li><strong>Debilidad f\u00edsica.<\/strong> El cuerpo siente fatiga y tienes ganas de dormir a todas horas, aunque hayas tenido una buena noche de descanso.<\/li>\n<li><strong>Erupciones cut\u00e1neas.<\/strong> Entre los s\u00edntomas del colesterol alto tambi\u00e9n se encuentran algunas afecciones de la piel, como enrojecimiento, picor o inflamaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Dolor de pecho.<\/strong> Este es uno de los s\u00edntomas que se pueden identificar con m\u00e1s facilidad, y siempre que se note hay que acudir al m\u00e9dico de inmediato. No es lo \u00fanico que lo provoca, pero superar los valores normales de colesterol malo suele ser la causa m\u00e1s com\u00fan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ten en cuenta que tener un solo s\u00edntoma no indica que tu colesterol est\u00e1 elevado. Incluso si sufres varios de ellos, llegar a esta conclusi\u00f3n ser\u00eda algo precipitado. Lo mejor en estos casos es<strong> hacerte la prueba<\/strong> para confirmar o descartar que se trata de colesterol.<\/p>\n<div class=\"FormularioNewsletter\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"linear\" data-aos-duration=\"5500\"><script>(function() {\n\twindow.mc4wp = window.mc4wp || {\n\t\tlisteners: [],\n\t\tforms: {\n\t\t\ton: function(evt, cb) {\n\t\t\t\twindow.mc4wp.listeners.push(\n\t\t\t\t\t{\n\t\t\t\t\t\tevent   : evt,\n\t\t\t\t\t\tcallback: cb\n\t\t\t\t\t}\n\t\t\t\t);\n\t\t\t}\n\t\t}\n\t}\n})();\n<\/script><!-- Mailchimp for WordPress v4.9.5 - https:\/\/wordpress.org\/plugins\/mailchimp-for-wp\/ --><form id=\"mc4wp-form-1\" class=\"mc4wp-form mc4wp-form-21556\" method=\"post\" data-id=\"21556\" data-name=\"Formulario Newsletter\" ><div class=\"mc4wp-form-fields\"><style>\r\n  \r\n.mc4wp-form-21556   button, input[type=\"button\"], .mc4wp-form-21556 input[type=\"reset\"], .mc4wp-form-21556 input[type=\"submit\"] {\r\n    background:#e2dfdb;\r\n    border: 1px solid #d93d3d;\r\n    border-bottom: 3px solid #d93d3d;\r\n    color: #fff;\r\n    cursor: pointer;\r\n    display: inline-block;\r\n    font-size: 12px;\r\n    font-size: 0.75rem;\r\n    line-height: normal;\r\n    padding: 12px 24px;\r\n    padding: 0.75rem 1.5rem;\r\n    text-transform: uppercase;\r\n    text-decoration: none;\r\n    -webkit-appearance: button;\r\n}\r\n.mc4wp-form-21556 button:hover, .mc4wp-form-21556  button:focus, .mc4wp-form-21556 button:active, .mc4wp-form-21556 input[type=\"button\"]:hover, .mc4wp-form-21556  input[type=\"button\"]:focus, .mc4wp-form-21556  input[type=\"button\"]:active, .mc4wp-form-21556  input[type=\"reset\"]:hover, .mc4wp-form-21556  input[type=\"reset\"]:focus, input[type=\"reset\"]:active, input[type=\"submit\"]:hover, input[type=\"submit\"]:focus, input[type=\"submit\"]:active {\r\n    background: #d93d3d;\r\n    outline: none;\r\n}\r\n.mc4wp-form-21556 button:active, .mc4wp-form-21556  input[type=\"button\"]:active, .mc4wp-form-21556  input[type=\"reset\"]:active, input[type=\"submit\"]:active {\r\n    bottom: -2px;\r\n}\r\n.mc4wp-form-21556 input[type=\"text\"], input[type=\"number\"], input[type=\"email\"], input[type=\"url\"], .mc4wp-form-21556  input[type=\"password\"], input[type=\"search\"], select, textarea {\r\n    color: #020202;\r\n    border: 1px solid #ebebeb;\r\n    border-radius: 2px;\r\n}\r\n.mc4wp-form-21556 input[type=\"text\"]:focus, input[type=\"number\"]:focus, input[type=\"email\"]:focus, input[type=\"url\"]:focus, input[type=\"password\"]:focus, input[type=\"search\"]:focus, select:focus, textarea:focus {\r\n    color: #020202;\r\n}\r\n.mc4wp-form-21556 input[type=\"text\"], input[type=\"number\"], input[type=\"email\"], input[type=\"url\"], input[type=\"password\"], input[type=\"search\"] {\r\n    padding: 8px 10px;\r\n    padding: 0.5rem 0.625rem;\r\n}\r\n.mc4wp-form-21556 select {\r\n    padding: 8px 10px;\r\n    padding: 0.5rem 0.625rem;\r\n    width: 98%;\r\n}\r\n.mc4wp-form-21556 textarea {\r\n    padding: 8px 10px;\r\n    padding: 0.5rem 0.625rem;\r\n    resize: vertical;\r\n    vertical-align: top;\r\n    width: 98%;\r\n}\r\n  .mc4wp-form-21556 input[type=\"submit\"] {\r\n    background-color: #DC0028 !important;\r\n    border-radius: 5px;\r\n    line-height: 20px;\r\n    border: none !important;\r\n    text-transform: inherit !important;\r\n    transition: unset !important;\r\n    font-size: 14px !important;\r\n    color:#fff!Important;\r\n}\r\n\r\n.mc4wp-form-21556 input[type=\"submit\"]:hover {\r\n    color: white;\r\n    background: linear-gradient(130deg, #DC0028, #FA961E) !important;\r\n}\r\n<\/style>\r\n\r\n<input type=\"hidden\" name=\"INTERESTS[5313dc2e17]\" value=\"Blog\">\r\n<input type=\"hidden\" name=\"INTERESTS[c291b8ebbc]\" value=\"S\u00ed\">\r\n<input type=\"hidden\" name=\"INTERESTS[f61394cef9]\" value=\"S\u00ed - 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Existen varios tipos, por lo que ser\u00e1 el profesional el que determine cu\u00e1l es el que m\u00e1s te conviene. No obstante, <strong>los medicamentos no evitan que tengas que cambiar tus h\u00e1bitos<\/strong>, sino que sirven como apoyo, sobre todo al principio.<\/p>\n<div data-aos=\"zoom-out-right\"><script type='text\/javascript'>\twp_cta_load_variation( '22418', '1' )<\/script><style type=\"text\/css\" id=\"wp_cta_css_custom_22418_1\" class=\"wp_cta_css_22418 \"> <\/style><script type=\"text\/javascript\">jQuery(document).ready(function($) {\r\n\t\t\t\t\t });<\/script><div id='wp_cta_22418_container' class='wp_cta_container cta_outer_container' style='margin-top:0px;margin-bottom:0px;position:relative;' ><div id='wp_cta_22418_variation_1' class='inbound-cta-container wp_cta_content wp_cta_variation wp_cta_22418_variation_1' style='display:none; margin:auto; width: 100%; height: 100%;'  data-variation='1' data-cta-id='22418'><div class=\"blank-cta-template\">&#13;\n\t<div class=\"cta-blog cta-salud\">\n    <div class=\"left\">\n        <img src=\"https:\/\/www.occident.com\/blog\/assets\/multimedia\/2023\/11\/cta-Salud-asistencia-sanitaria.jpg\" alt=\"Tu salud es lo primero\"><\/img>\n    <\/div>\n    <div class=\"right\">\n        <h5>Tu salud es lo primero<\/h5>\n        <p>La mejor atenci\u00f3n primaria privada y los mejores especialistas a tu disposici\u00f3n con tu seguro de salud<\/p>\n        <a href=\"https:\/\/www.occident.com\/\/blog\/inbound\/w9i1ooen\" onclick=\"tellevo(this.href, 'https:\/\/www.occident.com\/sgi\/seguros-salud\/asistencia-sanitaria-copago', 'Salud_p', 'B', 'content'); return false;\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Asegura tu salud<\/a>\n    <\/div>\n<\/div>&#13;\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Control_vida_sana_y_buena_alimentacion_para_unos_niveles_normales_de_colesterol\"><\/span>Control, vida sana y buena alimentaci\u00f3n para unos niveles normales de colesterol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Para evitar los s\u00edntomas del colesterol alto, <strong>lo mejor es la prevenci\u00f3n y un estilo de vida saludable<\/strong>. Hazte una prueba de forma regular y aseg\u00farate de que tienes unos niveles normales de colesterol. En caso de que est\u00e9 elevado, ponte en manos de un experto para que puedas tenerlo bajo control.<\/p>\n<p>Con el <a href=\"https:\/\/www.occident.com\/sgi\/seguro-mascotas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">seguro Cosalud Bienestar<\/a> de Occident tienes un completo cuadro m\u00e9dico, que incluye servicios de nutrici\u00f3n y otros especialistas que te ayudar\u00e1n a cuidar de forma integral la salud de tu familia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfCu\u00e1les son los niveles normales de colesterol? \u00bfQu\u00e9 hacer y c\u00f3mo identificar los s\u00edntomas de colesterol alto?<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":29528,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"wpb-single-post.php","format":"standard","meta":{"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"BlogPosting"},"categories":[5529],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.10 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Niveles normales de colesterol: \u00bfcu\u00e1les son los valores adecuados?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfHas o\u00eddo hablar del colesterol bueno y malo? \u00bfCu\u00e1les son los niveles normales de colesterol? 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